Como calentar las bolsas de leche materna
La leche materna extraída es el mejor alimento que un bebé puede tener cuando no está con él. Entonces, ¿cómo puedes almacenar y usar la leche de forma segura?Medela Almacenamiento y descongelación de la leche materna
Si quieres volver al trabajo, ir a una clase de gimnasia o ponerle una inyección a tu pareja para que duerma un poco más, puedes extraer la leche del pecho y guardarla para que tu bebé la beba cuando no estés con él. El bombeo ayuda a preservar la mayoría de los beneficios de la leche materna para la salud. Así que si tiene que dejar de alimentarlo, será mucho mejor para su bebé que cualquier otra fórmula. Pero una buena higiene es esencial para mantener la leche que almacena segura para su bebé. Siga leyendo para saber cómo almacenar la leche materna correctamente.
¿Cuál es la mejor manera de almacenar la leche materna?
La leche materna es mejor para su bebé que la leche materna en polvo. Del mismo modo, la leche materna recién extraída es mejor que la leche materna refrigerada y la leche refrigerada es mejor que la leche materna congelada. Esto se debe a que la leche materna recién extraída tiene las mejores propiedades antibacterianas y un mayor contenido de antioxidantes, vitaminas y grasas que la leche refrigerada o congelada.
¿Cuánto tiempo se puede almacenar la leche materna?
Una vez que la leche materna ha sido extraída limpia y segura, puede guardarla a temperatura ambiente, en el refrigerador o el congelador, dependiendo de cuándo quiera usarla. Siga estas pautas:
Directrices para el almacenamiento de la leche materna recién extraída (para bebés sanos y a tiempo completo) 2.3
Lugar de almacenamiento
La temperatura ambiente
16 °C a 25 °C
(60°F a 77°F)
Refrigerador
4 °C (39 °F)
o una temperatura más baja
Congelador
-18 °C (0 °F )
o una temperatura más baja
Leche materna congelada
Pre-descongelación y descongelación
refrigerador
Tiempo de almacenamiento seguro
Cuatro horas es la mejor opción.
Hasta seis horas para bombear la leche en condiciones limpias*.
Hasta tres días es la mejor opción.
Hasta cinco días para el bombeo de leche pura*.
Hasta seis meses es la mejor opción.
Hasta nueve meses para el bombeo de leche pura*.
Hasta dos horas a temperatura ambiente.
Hasta 24 horas en el refrigerador.
No te congeles de nuevo.
* La máxima limpieza significa el cumplimiento estricto de nuestro artículo sobre la limpieza y desinfección del sacaleches. Estas pautas para almacenar y descongelar la leche materna son una recomendación; póngase en contacto con su asesor de lactancia para obtener más información.
Si su bebé está en la unidad de cuidados intensivos neonatales (UCIN) o en una sala de especialistas, el hospital puede tener recomendaciones más estrictas de limpieza y almacenamiento.
Al enfriar o congelar la leche bombeada, las botellas o bolsas siempre deben estar marcadas con la cantidad y la fecha de bombeo para que la leche almacenada pueda ser rastreada y manejada.
Directrices para el uso de la leche materna en polvo
El almacenamiento de la leche materna tiende a dividirse en capas; la grasa (crema) permanece en la parte superior. Agita el biberón suavemente para remover las capas antes de alimentar al bebé. Si se agita la botella con una fuerza excesiva, algunos de los nutrientes y proteínas de la leche pueden resultar dañados.
Si le da a su bebé leche materna extraída en una taza o biberón, las bacterias de la boca pueden entrar en la leche de forma natural. Por esta razón es mejor descartar la leche que quede más de una o dos horas después de la primera alimentación. Para evitar perder la leche extraída, siempre es bueno almacenarla en pequeñas cantidades y usar sólo la cantidad que se necesita. 2.
Mantener la leche materna en la nevera 2.3
Para almacenar la leche bombeada de forma segura en el refrigerador, se deben seguir estas pautas:
La leche materna debe enfriarse lo antes posible después de amamantar.
Almacene la leche en biberones limpios o en bolsas de almacenamiento hechas de materiales que no contengan BPA (bisfenol A). El BPA es un producto químico que se utilizaba anteriormente en los recipientes y revestimientos de plástico y que muchos fabricantes están eliminando debido a sus cuestionables efectos a largo plazo.
Se pueden añadir pequeñas cantidades de leche bombeada en el mismo recipiente de refrigeración, siempre que la leche que se añada haya sido previamente refrigerada en el refrigerador. No se debe añadir leche a temperatura corporal a la leche que ya ha sido enfriada.
La leche materna debe ser almacenada en la parte más fría del refrigerador: en la parte trasera, en un estante sobre el compartimiento de las verduras. No lo guardes en la puerta del refrigerador, donde la temperatura es menos constante.
Mantener la leche materna en el congelador 2.3
Siga leyendo para aprender a congelar la leche materna de forma segura:
La leche materna debe ser congelada tan pronto como sea posible después de amamantar.
Puedes añadir la leche que quieres extraer a la leche materna ya congelada, siempre que la leche que quieres añadir ya se haya enfriado en el refrigerador. No añada leche a temperatura corporal a la leche ya congelada.
Para facilitar la descongelación y reducir al mínimo las pérdidas, almacene la leche en pequeñas porciones (menos de 60 ml). Estas porciones pueden ser combinadas después de la descongelación.
Compruebe que los recipientes de almacenamiento de leche materna pueden utilizarse en el congelador. Algunos productos (por ejemplo, las botellas de vidrio) pueden agrietarse a temperaturas muy bajas. Las bolsas de almacenamiento de leche materna Medela son ideales para la leche materna congelada porque son seguras en el congelador, listas para usar y fáciles de etiquetar.
No llene los biberones o las bolsas más de tres cuartos, ya que la leche materna se expande durante la congelación.
La leche materna congelada debe almacenarse en la parte trasera del congelador, donde la temperatura es más constante. Manténgalo alejado de las paredes de los congeladores auto-congelantes.
Uso de Leche Materna Congelada 2.3
Tenga cuidado al descongelar la leche materna para asegurarse de que es segura para su bebé:
La leche materna puede descongelarse en la nevera, normalmente en unas 12 horas. Un biberón o un saco de leche congelada también se puede colocar bajo agua tibia que no exceda los 99°F. No descongele la leche materna congelada a temperatura ambiente.
Después de la descongelación completa, la leche materna previamente congelada puede almacenarse a temperatura ambiente durante un máximo de dos horas o en el refrigerador durante un máximo de 24 horas.
Nunca descongele o caliente la leche materna congelada en un microondas o en agua hirviendo. Esto puede dañar sus propiedades nutricionales y protectoras y crear puntos calientes donde el bebé puede quemarse.
El bebé debe consumir leche materna descongelada y almacenada a temperatura ambiente en un plazo de dos horas, de lo contrario será desechada.
Nunca congele la leche materna después de descongelarla.
Calentamiento de la leche materna almacenada 2.3
Los bebés adultos sanos pueden beber leche materna a temperatura ambiente o calentada a temperatura corporal. Algunos bebés prefieren una de estas dos opciones, mientras que otros son indiferentes.
Para calentar la leche materna, coloque un biberón o saco de leche materna en un vaso, jarra o tazón de agua tibia durante unos minutos hasta que se haya calentado a la temperatura corporal (37°C o 99°F). También puedes usar un calentador de botellas. No permita que la temperatura exceda los 40°C (104°F) y no use un horno microondas para evitar el sobrecalentamiento de la leche.
Mueva suavemente el frasco o la bolsa, sin agitarlo enérgicamente, para mezclar la grasa separada